Ein gutes Konzept hilft bei der Diät

diaeten-guide-konzeptSind Sie auf der Suche nach einem Diät Ratgeber, der wirklich empfehlenswert ist?

Dann lohnt es sich, wenn Sie sich vor einer Entscheidung ausgiebig informieren.

Nur so können Sie herausfinden, ob zum Beispiel Slim-XR das richtige Konzept für Sie ist oder ob eine Slim-XR Erfahrung, die Sie nachlesen können, eher dagegen spricht.

Genaueres zu einem geeigneten Abnehmplan für Diätwillige

Es nützt rein gar nichts, einen ausgeklügelten Abnehmplan zu besitzen, wenn der Plan viel zu kompliziert für eine Umsetzung im realen Leben ist. Zahlreiche Abnehmpläne und Diätkonzepte sind an den Schönheitstipps der Stars orientiert.

Weiterlesen Ein gutes Konzept hilft bei der Diät

Achtsamkeit hilft auf dem Weg zum Wunschgewicht

In unserer heutigen Welt fühlen sich viele Menschen vom Stress geplagt. Die Hektik des Alltags dominiert den Tag, man hat ständig etwas zu erledigen und kaum die Möglichkeit, sich auf sich selbst zu besinnen. Auch beim Essen muss es schnell gehen. Viele Menschen sind davon überzeugt, eigentlich gar nicht so viel zu sich zu nehmen – und trotzdem steigt das Gewicht ständig an. Kaum jemand nimmt sich die Zeit, jede einzelne Mahlzeit bewusst zu genießen.

Auf dem Weg zur Arbeit wird schnell ein Croissant aus der Bäckerei verzehrt, für den kleinen Hunger zwischendurch wartet der Schokoladenriegel in der Schreibtischlade. Mittags besteht die Verpflegung oft aus Pizzaschnitte oder Schnitzelsemmel und abends ist man zu müde, um eine vollwertige Mahlzeit zu kochen. Fertiggerichte aus der Tiefkühltruhe oder ein Gericht zum Mitnehmen aus einem Take-away Restaurant werden vor dem Fernseher gegessen.

Weiterlesen Achtsamkeit hilft auf dem Weg zum Wunschgewicht

Regelmäßig Sport treiben ist auch wichtig

weniger-kohlenhydrate-bewegungJeder von und weiß es: Wir müssen uns mehr bewegen. Das tut nicht nur dem Körper gut, sondern ist auch gut für die Seele und den Geist.

Wer abnehmen möchte, schafft sein Ziel am besten mit einer Ernährungsumstellung und ausreichender Bewegung. Idealerweise betreiben Sie zur Gewichtsreduktion dreimal pro Woche für mindestens dreißig Minuten Ausdauersport. Auch kein Geheimnis ist, dass Bewegung nicht nur die Pfunde verschwinden lässt, sondern gleichzeitig sich positiv auf das Herz- Kreislaufsystem auswirkt.

Weniger bekannt ist, dass Bewegung uns jünger aussehen lässt. Es kommt nämlich zu einer besseren Durchblutung und die Haut wirkt praller und gesünder.

Kohlenhydrate- Freund oder Feind

Sicherlich haben Sie schon von Low Carb gehört und sich die Frage gestellt, wie diese Diät beziehungsweise Ernährungsumstellung funktioniert.

Weiterlesen Regelmäßig Sport treiben ist auch wichtig

Abgenommen – und das soll nun jeder sehen

weniger-kohlenhydrate-kleidungDie schönste Belohnung für verlorene Kilos sind immer Komplimente.

Damit diese nach Diäten und Sport nicht ausbleiben, gilt es natürlich auch sein neues Äußeres perfekt in Szene zu setzen.

Mit einem gesunden Selbstbewusstsein und figurbetonter Kleidung werden die ersten bewundernden Blicke bestimmt nicht lange auf sich warten lassen.

Heute und in Zukunft schlank und fit bleiben

Das Wunschgewicht erreicht zu haben ist oft nur der erste Schritt. Erst wenn das Gewicht auch im fordernden Alltag keinen Schwankungen mehr unterliegt, kann der eigene Erfolg in vollen Zügen genossen werden.

Weiterlesen Abgenommen – und das soll nun jeder sehen

Mit Herbalife kontrolliert abnehmen

Das Jahr neigt sich dem Ende und schnell stellt man fest, dass man den guten Vorsatz des letzten Jahres, sich gesünder ernähren, wieder nicht einhalten konnte. Arbeit und Familie haben zu viel Zeit in Anspruch genommen, so dass man wieder auf das klassische Fast Food zurückgreifen musste. Schnell mal zwischendurch einen Burger gegessen und einen Energy-Drink getrunken, um die eigenen Leistungen zu steigern. Dass das nicht besonders gesund ist, wissen die meisten Menschen, doch aus Mangel an Alternativen machen sie es trotzdem.

Weiterlesen Mit Herbalife kontrolliert abnehmen

Gewicht nach der Diät halten

diaeten-guide-kleidungWer schon mal eine Diät gemacht hat, und sein Gewicht reduziert hat, stellt sich die Frage wie man das Gewicht halten kann.

Da gibt es verschiedene Möglichkeiten zu. Sie können Ihre Ernährung bei behalten, um dem Körper auch weiterhin das zu geben was benötigt wird.

Sie können Sport machen, um das Gewicht zu halten. Dieser Ratgbeber soll Ihnen helfen

Essensgewohnheiten beibehalten

Nach der erfolgreichen Diät, muss das Gewicht natürlich auch gehalten werden. Dazu eignet sich hervorragend das Beibehalten der Essgewohnheiten, die man in der Diät gemacht hat.

Weiterlesen Gewicht nach der Diät halten